¿PARA
QUE SIRVE EL DEPORTE?
Sirve
para mantener la seguridad sanguínea en conjunto con el buen oxigena
miento de los pulmones.
Tipos
de deportes: existen
muchos deportes
los cuales nos ayudan a mantener nuestros estos
pueden ser: Deportes acuáticos, Deportes de fuerza. Deportes
individuales.
NADAR
PARA LA SALUD
Sin
lugar a dudas, nadar es una de las actividades físicas que más
beneficios tiene para el ser humano. Esto
se debe a que la natación implica principalmente el uso de las
extremidades corporales, lo que tiene
consecuencias positivas en nuestra salud. Por lo tanto,al nadar se
mueven de forma coordinada todos
los grupos, ademas, de que se mejora la resistencia, siendo un
deporte aerobio.
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Retrasa el proceso de envejecimiento
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Ayuda a aumentar nuestra capacidad motriz
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Mejora la memoria
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Quema un mayor número de calorías
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Hace nuestro cuerpo más resistente
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Favorece el buen funcionamiento del sistema car dio respiratorio
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Elimina dolores de espalda
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